Lai ātri noskrietu 100 metrus, ir nepieciešama rūpīga gatavošanās un ilgstošs treniņprocess, tāpēc turpmāk tiks dots ieskats vingrinājumos, kādi būtu vēlami katru reizi pirms vēlaties apgrūtināt sevi ar īso distanču skriešanu. Šie vingrinājumi nav obligāti, ja šie simts metri jānoskrien, dzenoties pakaļ kaimiņu kaķim, bēgot no agresīvi noskaņota kolēģa vai mēģinot izvairīties no kāda metāliska satiksmes līdzekļa, piemēram, vilciena, tramvaja vai vienkārši automobiļa. Bet šie vingrinājumi būtu noderīgi tad, kad esat sapratis, ka ne vienmēr izdodas realizēt iepriekšminētos piemērus vai arī esat sadomājis skrieties ar līdzīgi domājošajiem, tas ir, ar tiem, kuriem gribas būt vienmēr ātrākiem par visiem citiem. …
