Uzturvielu diennakts normas
Olbaltumvielas, g
Pieaudzis 70 kg smags cilvēks, smags fizisks darbs 140
Pieaudzis 70 kg smags cilvēks, darbs bez fiziskas piepūles 120
Pusaudzis, 15-18 gadus vecs 120
Pusaudzis, 11-15 gadus vecs 100
Bērns, 7-11 gadus vecs 80
Bērns, 3-7 gadus vecs 70
Bērns, 1-3 gadus vecs 50
…
