Kālijs
Kālijs organismā palīdz uzturēt šķidruma līdzsvaru šūnās. Tas ietilpst visos organisma audos un šķidrumos un ir svarīgs elements normālas sirdsdarbības nodrošināšanai, palīdz izvadīt no organisma lieko šķidrumu. Pieaugušam cilvēkam minimāli ir vajadzīgi 0,8 g kālija dienā, un to satur plašs pārtikas klāsts – augļi, dārzeņi, rieksti, žāvētas aprikozes, kartupeļi, banāni, piena produkti un gaļa.
Secinājumi
Cilvēka organisms minerālvielas saņem ar uzturu un daļēji ar ūdeni.
Visi metāliskie elementi ir būtiski nozīmīgi cilvēka organismam.
Būtu svarīgi iziet pārbaudes, lai noskaidroti vai šīs minerālvielas ir pietiekamā daudzumā tavā organismā.
…
