Miegs. Lielākā daļa cilvēku apmēram trešo daļu savas dzīves pavada miegā, uzkrājot spēkus nākamajai dienai. Miegs ir ļoti svarīgs, jo pat bez ēdiena cilvēks var iztikt ilgāk nekā bez miega. Kad cilvēks ir iemidzis, viņa pulss palēninās, asinsspiediens palēninās un arī elpošana kļūst lēnāka. Tā atpūšas gan ķermenis, gan smadzenes. Miegs sekmē olbaltumvielu veidošanos šūnas, kas savukārt mums palīdz izskatīties veselīgākiem. Ne velti miegu dēvē par labāko skaistumkopšanas līdzekli.
Sapņi. Mūsdienu zinātnieki uzskata, ka miegam ir divas stadijas- bez sapņiem un ar sapņiem. Miega stadiju, kurā redzam sapņus dēvē par ātro miegu, jo, kad mēs sapņojam, acs āboli zem plakstiņiem strauji kustās. …
