Skola: Rīgas 28. vidusskola
Klase: 3.a klase
Vieta: 28. vidusskolas sporta zāle
Datums: 7.04.2007.
Izglītojošie uzdevumi: 1. Mācīt vingrinājumus uz vietas ar vingrošanas lentām.
2. Pilnveidot volejbola bumbas mešanu un tveršanu no dažādiem sākumstāvokļiem.
Attīstošie uzdevumi: attīstīt kustību biežumu.
Vispārīgo prasmju veidošanas uzdevumi: veidot saskaņas un vienošanās panākšanu.
Vingrinājumu, rotaļu un citu līdzekļu apraksts hronoloģiskā secībā
I Mācīt vingrinājumus uz vietas ar vingrošanas lentām.
1. Demonstrējums;
2. Paskaidrojums;
3. Spirāles – mazie apļi ar plaukstu;
4. Likloči – zigzaga zīmējums, izpildīt ar plaukstu;
5. Vertikālie apli sagitālajā plāknē uz priekšu, ar labo un kreso roku;
6. Vertikālie apli sagitālajā plāknē uz atpakaļ un kociņas izmetiens un tveriens;
7. Vertikālie apli frontālajā plāknē pa labi,pa kreisi,ar labo un kreiso roku.…
