Hipodinamija ir kustību trūkums, kas izraisa pārmaiņas visā cilvēka organismā. "Nekas tā nesagrauj cilvēku kā ilgstoša fiziska bezdarbība,” ir teicis Aristotelis. Es uzskatu, ka mūsdienās visas problēmas cilvēka organismā lielākā mērā ir saistītas ar kustību nabadzību-hipodinamiju. Arī šo kustību nabadzību mēs varam redzēt uz daudzu cilvēku ķermeņiem. Tas ir noticis tāpēc, ka cilvēki nav pārliecināti par savām spējām, kuras nemaz nekur nav jāiegūst vai jāatrod. Ir vienkārši jāgrib sev palīdzēt, tad arī no hipodinamijas izvairīties ir viegli. Vai ir iespējams izvairīties no hipodinamijas, tas ir katra cilvēka ziņā.…
