IZMAIŅAS ORGANNISMĀ
Manu vienaudžu vecumā (15.gadi) organisms vēl aug un attīstās. Mums nepieciešams, lai mūsu organismam būtu enerģija, nepieciešams attīstīt muskulatūru, un šo procesu nevar atstāt novārtā, tam jāseko līdzi.
FIZISKĀS ĪPAŠĪBAS
Pusaudžu vecumā (arī 15 gados)
ļoti nozīmīga ir stājas, balsta
attīstība, jo šajā vecumā mēs
augam daudz straujāk, un ir
gadījumi, kad ķermenis pārāk strauji aug, un tas var radīt mugurkaula traucējumus, tāpēc pusaudžiem ļoti nozīmīgi ir veikt muguras vingrojumus, kas attīsta stāju un muguras muskuļus.
…
