Veicot aptauju “iekšējie dzinuļi” secināju, ka mans vienīgais komplekss ir tas, ka man grūti pateikt “Nē”. Sevi uzskatu par pārāk labsirdīgu cilvēku un dēļ tā man nākas ciest, jo uzņemos vairāk darba, nekā spēju paveikt. Tādēļ vienmēr biju stresa situācija un steigā.
Aptaujā par pārslodzes reakcijām visvairāk “Jā” bija emocionālās pārslodzes reakcijas daļā, bet vismazāk uzvedības daļā. Pēdējā laikā šis parādības gadījās bieži, jo visas savas emocijas paturēju sevī.
Secinot varu pateikt ka katra cilvēka reakcija uz stresu ir citādāka. Šobrīd es mēģinu stresu pārvarēt izpaužot emocijas, regulāri nodarbojoties ar fiziskām aktivitātēm, draugu lokā, ar dažādu masāžu un relaksāciju palīdzību.
Esmu ļoti pateicīga par iespēju apgūt sociāli emocionālās mācīšanos, jo manuprāt, tam ir ļoti liela nozīme manas profesionālās karjeras izaugsmē - jau tagad spēju darbā pielietot mūsu lekcijās mācīto.
…
