Uzmanība ir kognitīvo procesu un efektīvu kognitīvo darbību stūrakmens. Uzmanībai ir izšķiroša nozīme arī tajā, kā mēs uztveram apkārtējo pasauli, mijiedarbojamies ar to un reaģējam uz to. Pēc autora domām uzmanības padziļināta izpēte nav tikai akadēmisks uzdevums, bet gan arī personiskās pieredzes analīze, kas ļauj atklāt daudz jauna par autora ikdienas pieredzi un vispārējiem paradumiem. Autors uzskata, ka uzmanībai ir praktiska nozīme visās dzīves jomās - sākot no personīgās produktivitātes un akadēmisko sasniegumu uzlabošanas līdz rūpēm par garīgo veselību un vispārējo dzīves kvalitāti.…
