-
Stress jauniešu vidū, asinsspiediena izmaiņas stresa un fizisku aktivitāšu laikā
Referāts18 Anatomija, veselība, medicīna, higiēna, Psiholoģija
Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
Ievads | 3 | |
Anotācija | 4 | |
1. | Asinsspiediens | 5 |
1.1. | Asinspiediena izmaiņas fizisku aktivitāšu laikā | 6 |
1.2. | Asinsspiediens stresa laikā | 7 |
2. | Stresa jēdziens | 8 |
2.1. | Stresa veidi | 9 |
2.2. | Stresa atstātās sekas uz veselības stāvokli | 13 |
Secinājumi | 14 | |
Pielikums | 15 | |
Izmantotā literatūra | 18 |
SECINĀJUMI
1. Autore sasniedza savu izvirzīto mērķi, gan uzlabojot savas pētnieciskā darba rakstīšanas spējas , gan iemācoties strādāt ar avotiem un ievāktajiem pētnieciskās daļas datiem.
2. Pētījumā noskaidrojās ka stress ir viens no galvenajiem mūsu veselības pasliktinātājiem.
3. Autore noskaidroja, ka skolēnu asinsspiediens pat miera stāvoklī ir minimāli, bet paaugstināts.
4. Gan īslaicīgs stress, gan ilglaicīgs stress cilvēkus ietekmē negatīvi un tas izpaužas kā ēstgribas izmaiņas, nespēja koncentrēties, nogurums un bezmiegs.
5. Galvenie ieteikumi lai pārvarētu stresu ir sportot, uzturēties svaigā gaisā, pastaigāties un mācīties laicīgi, pietiekami ilgi gulēt un dzert zāļu tējas, vitamīnus.
…
Stress jauniešu vidū ir ļoti aktuāla tēma mūsdienās. Ar stresu sastopas ikviens skolēns savā ikdienā. Fiziskās aktivitātes un stresa laikā spiediens var paaugstināties uz kādu laiku, un tad atkal normalizēties. Un tas ir tas ko es šajā Zinātniski pētnieciskajā darbā izskatīšu. Darbā tika izpētītas izmaiņas asinsspiedienā fizisku aktivitāšu laikā, kā arī īslaicīga stresa laikā, kā piemēram, kontroldarbu laikā. Pētījumā tika izmērīts diastoliskais un sistoliskais asinsspiediens, kā arī pulss, dati apkopoti un izpētīti. Apskatīts jēdziens asinsspiediens, ko tas nozīmē un ietver. Tiek pētīts kā mainās asinsspiediens cilvēka darbības rezultātā un kā tas ietekmējas uz mūsu veselību.