I
Sākotnējās mācīšanas
II
Padziļinātās mācīšanas
Sekmēt prasmi izpildīt kustību darbības tehnikas pamatus.
Sekmēt prasmi izpildīt kustību darbību, ievērojot izvirzītās prasības kustību tehnikā.
1. Airēšanas smēliena novilkšanas demonstrējums(ar rokām). Paskaidro, ka tās ir svarīgs starta elements. Uzd.- veidot priekšstatu par mācāmo kustību un motivēt tās apguvei.
1. Smēlienu iesākam ar pareizu airu ievietošanu ūdenī, neuzķeršanu uz rokām, plūstošu smēliena sākumu, un ar paātrinājumu novilktām beigām.Uzd. – padziļināt izpratni par tehnikas likumsakarībām.
2. .Smēliena novilkšana, zīmējot kustību, bez griešanas. Uzd.- atjaunot iepriekšējo pieredzi.
2. Izpilda smēlienu no dažādiem piebrauciena stāvokļiem- no pilna piebrauciena,1/2 un 1/3 piebrauciena, bez biebrauciena kad izdodas noturēt vienādu roku spēku pie dažādiem smēliena garumiem. Uzd.- pilnveidot laika un telpas dinamiskos smēliena tehnikas parametrus.
…
