Salīdzinot rādītājus pirms un pēc treniņiem var redzēt, ka atšķirība ir ļoti maza, kas var liecināt vai nu par to, ka papildslodze ir bijusi par mazu vai arī organisms ir ļoti labi trenēts.
Secinājumi:Pēc izmantotās metodes jāsecina, ka nodarbības slodzes ietekme uz sportistes organismu ir ļoti maza. Uzreiz pēc slodzes sirdsdarbības frekvence atjaunojas samērā ātri, nogurumu nejūt. Pēc veiktiem testiem var secināt, ka trenētība un fiziskā sagatavotība sportistei ir vidējā līmenī. Noteikti ir jāpaplašina savs vingrinājumu klāsts un jāuzsāk spēka treniņi. Sportiste ir adaptējusies pie skriešanas slodzes, un drīzāk tā uztur viņas fizisko sagatavotību nevis veicina attīstību, pieaugumu. Ja tiks pamainīts treniņu plāns, un ieviesti jauni vingrojumi, noteikti sportistes fiziskā sagatavotība uzlabosies.
…
