Smēķēšana
SMĒĶĒŠANA - process, kas izraisa spēcīgu fizisku un psihisku atkarību no tabakas. Vislielākā mirstība pasaulē ir no dažādām smēķēšanas izraisītām slimībām.
Smēķēšanas izplatība Latvijā ievērojami atšķiras vīriešiem un sievietēm. Smēķēšanas negatīvo ietekmi nosaka gan izsmēķēto cigarešu daudzums dienā, gan smēķēšanas ilgums. Smēķēšana saistāma ar augstāku kopējā holesterīna līmeni, koronāro artēriju vazomotorisko reaktivitāti, izteiktāku trombocītu agregāciju un protrombotisko stāvokli.
No smēķēšanas izraisītām slimībām gadā mirst: ap 3500-5000 cilvēku LATVIJĀ. Sirds un asinsvadu slimības, hroniskas plaušu slimības, vēzis — smēķēšanas izraisītās sekas var būt dažādas.
Neracionāls uzturs
Latvijā nav īsti veselīgas ēšanas tradīcijas -galvenokārt tiek lietota cūkgaļa, krējums, sviests, olas, desu izstrādājumi. Pārāk maz diētā tiek iekļautas zivis, svaigi augļi un dārzeņi. Pēdējā laikā nepamatoti populāras kļuvušas ātrās ēdināšanas iestādes. Tāpēc īpaši svarīgi ir popularizēt pareizas diētas principus, informējot par nevēlamiem diētas komponentiem, kas spēj ievērojami ietekmēt slimību risku.
…
