Attīstīt spēka izturību:
1. Ķermeņa augšdaļas pacelšana un nolaišana guļus uz muguras;
2. Pietupieni ar pildbumbu rokās;
3. Roku saliekšana un iztaisnošana balstā pret solu atmuguriski;
4. Guļ uz muguras un vienlaicīgi atceļ ķermeņa augšdaļu un taisnas kājas;
5. Izklupieni – ar palēcienu maina kāju stāvokli.…
