Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 31.01.2019.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
  • Paraugs 'Muguras stabilizējošie vingrinājumi', 1.
  • Paraugs 'Muguras stabilizējošie vingrinājumi', 2.
  • Paraugs 'Muguras stabilizējošie vingrinājumi', 3.
  • Paraugs 'Muguras stabilizējošie vingrinājumi', 4.
  • Paraugs 'Muguras stabilizējošie vingrinājumi', 5.
Darba fragmentsAizvērt

8. Noguļas uz muguras, ceļi saliegti, rokas sakrustotas uz krūtīm. Izmantojot vēdera muskuļus, ieelpojot, ceļ plecu daļu augšup, mērķējot zodu uz griestiem. Celties tikai tik augstu lai plecu daļa nedaudz paceltos no grīdas. Atkārto.…

Autora komentārsAtvērt
Atlants