Koriģējošās vingrošanas komplekss ar vidēju fizisko sagatavotību plakanās muguras korekcijai

evada sagatavotāja daļa

Vingrojumi ar vingrošanas apli:

S.st. – aplis lejā,
1- aplis vertikāli augšā,
2 – s.st.,
3 – aplis lejā,
4 – s.st.,
5-8 – pasoļot, neatraujot pirkstgalus no grīdas.

S.st. – aplis lejā,
1- aplis pret krūtīm,
2 – aplis augšā vertikāli,
3 – aplis pret krūtīm,
4 – s.st.,
5-6 – izvērst uz āru papēžus, pirkstgalus,
7 – izvēst uz āru pirkstgalus,
8 – s.st.…