ID202492

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	Anotācija	3
	Ievads	4
1.	Balsta sistēmas raksturojums pusaudžu vecumā	6
1.1.	Mugurkauls	6
1.2.	Skeleta īpatnības pusaudžiem	6
1.3.	Stāja	8
2.	Nepareizas stājas veidi	10
2.1.	Kifoze	12
2.2.	Lordoze	12
2.3.	Skolioze	13
3.	Faktori, kas ietekmē stāju	15
3.1.	Skolēna uzturs	15
3.2.	Ķermeņa masas indekss	17
3.3.	Skolas mēbeles	18
3.4.	Skolas somas smagums	19
3.5.	Plakanā pēda	20
3.6.	Fiziskas aktivitātes	21
4.	Psiholoģiskie aspekti	24
5.	Ārsta palīga darbības virzieni	25
6.	Pētījuma praktiskā daļa	26
5.1.	Pētījuma gaita	26
5.2.	Datu analīze	27
	Secinājumi un priekšlikumi	31
	Literatūras saraksts	32
	Pielikums	33

Darba fragmentsAizvērt

Secinājumi un priekšlikumi
• Apmēram divas trešdaļas no aptaujātajiem vecākiem nav informēti par stājas problēmu profilaksi, kā rezultātā nespēj pamanīt, ka bērnam rodas mugurkaula deformācijas.
• Vairāk kā puse pusaudžu dodas pie ārsta, lai ārstētos, nevis profilaktiski, kā tas būtu ieteicams.
• Visi respondenti apliecina, ka viņu bērni saņem pilnvērtīgu pārtiku, kas sekmē kaulu sistēmas pareizu attīstību.
• Vairāk kā divas trešdaļas aptaujāto vecāku nezina vai pusaudzim ir pareiza stāja.
• Stājas traucējumus var izraisīt nepareizi izvēlēti apavi, nepareiza sēdēšana, gulēšana neērtā gultā, nepareiza smaguma celšana un nešana.
• Divas trešdaļas pusaudžu ar fiziskajām aktivitātēm nodarbojas 2 – 3 reizes nedēļā sporta stundās, kas ir par maz priekš augoša organisma.
• Trešdaļa no aptaujāto vecāku bērniem mājasdarbus pilda gultā, kas ir ļoti nepareizs mācīšanās stils, jo tā tiek traumēts gan mugurkauls, gan redze.
• Ieteicams skolās ieviest koriģējošo vingrošanu kā mācību stundu, jo pusaudžu stājas problēmu skaits arvien palielinās.
• Skolās vecāku sapulcēs vajadzētu pieaicināt speciālistus, kas sniegtu informāciju par stājas veicinošiem faktoriem.
• Veicinot bērna interesi par sportu, ieteiktu vecākiem vairāk nodarboties ar sportiskām aktivitātēm kopā ar bērniem.
• Vairāk pievērst uzmanību profilaksei, apmeklēt vertebrologu.

…

Autora komentārsAtvērt

Mugurkauls ir cilvēka balsts mūža garumā. No tā atkarīga ne vien stāja un gaita, bet arī citas dzīvībai svarīgas funkcijas. Dažu slimību rezultātā mugurkauls deformējas – izplatītākā no tām ir skolioze. Skolioze ir mugurkaula laterāla deviācija( izliekšanās) ar vertebrālu ķermeņa rotāciju. Vārds „skolioze”(scoliosis) ir cēlies no grieķu valodas un nozīmē – līks, saliekts, izliekums. Mugurkaula deformācijas diagnosticēja jau akmens laikmetā, bet Hipokrāts apmēram 400 gadu p.m.ē. pirmais muguras deformācijas saistīja ar plaušu pataloģiju. Stājas traucējumus veicina mazkustīgs dzīvesveids, ilgstoša sēdēšana pie datora un televizora, nesabalansēts uzturs, nepietiekama kalcija lietošana. Pat vissīkākais stājas defekts vēlāk var izvērsties nopietnā problēmā. Skoliozes slimība ir viena no vissarežģītākajām un akūtākajām mūsdienu ortopēdijas problēmām. Pusaudžu vecumā ar ideopātisku skoliozi, meitenes saslimst 5 līdz 8 reizes biežāk nekā zēni. Neārstēta progresējoša skolioze var izraisīt smagas deformācijas, kardiopulmonālus traucējumus, sāpes mugurā un saīsināt dzīves ilgumu. Skolioze no stājas traucējumiem atšķiras ar to, ka skoliozes gadījumā izmaiņas skar kaulu un saišu struktūru, bet stājas traucējumu gadījumā tiek novērots paaugstināts muskuļu tonuss vienā pusē. Ja pusaudzim ir stājas traucējumi, regulāri vingrojot un izpildot ārsta norādījumus, tos var pilnībā labot. Taču pusaudžiem pats būtiskākais ir neļaut slimībai attīstīties. Skoliozi pilnībā izārstēt nevar, to var tikai apturēt. Ja slimība turpina progresēt, nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. No 10 – 17 gadiem ir vecums, kad visvairāk būtu jāpievērš uzmanība pusaudža stājai un vispārējai fiziskai attīstībai, jo šajā vecumā formējas kauli, veidojas stāja un vienlaicīgi tie arī vieglāk pakļaujas deformācijai. Hipotēze: pusaudžu vecāki nav pietiekami informēti par nepareizas stājas cēloņiem un to profilaksi. Neinformētība var radīt pusaudžos nopietnas izmaiņas mugurkaulā, tāpēc statistika liecina, ka ar katru gadu pieaug to pusaudžu skaits, kuriem profilaktiskajās pārbaudēs ir konstatēti stājas traucējumi. Darba mērķis: novērtēt pusaudžu vecāku informētību par stājas traucējumu ietekmējošiem faktoriem.

Nepareizas stājas cēloņi pusaudžu vecumā