ALS cilvēks var saņemt ar augu valsts produktiem
EPS un DHS ir zivju un citu jūras dzīvnieku gaļā, kā arī zivju eļļā.
Savukārt, jūras dzīvnieki no ALS sintezē DHS un EPS, ko arī uzkrāj savā organismā.
Tāpēc ir tik svarīgi rūpēties par sava organisma omega-3 nepiesātināto taukskābju krājumu, uzņemot tās ar zivju eļļu.
Omega-3 nepiesātinātās taukskābes ir svarīgas nervu šūnu, acs tīklenes un sirds un smadzeņu pilnvētīgajai attīstībai;
Omega-3 nepiesātinātās taukskābes viegli uzsūcas organismā un ir labi sagremojamas;
Omega-3 nepiesātinātajām taukskābēm piemīt stipra pretiekaisuma darbība.…
