Emociju un gribas izpausmes, izpildot fiziskos vingrinājumus
Pusaudžu vecumā, mainoties attieksmei pret apkārtējo pasauli, mainās arī emocionālie pārdzīvojumi. Kaut gan emocionālās sfēras līmenis ir pietiekami augsts, tomēr emociju izpausmēm nav stabilitātes. Šīs vecums raksturojas ar paaugstinātu emocionālo uzbudināmību. Ierosa ņem virsroka pār kavēšanos; ātri mainās garastāvoklis, ir tieksme uz afektiem.
Ņemot vērā minētās īpatnības, ir jāorganizē fiziskās audzināšanas stundas un treniņus tā, lai darbībai būtu optimāls emocionāls fons un šī darbība radītu pusaudžos gandarījumu. Stundas ar sportisko spēļu elementiem izraisa spēcīgu emocionālu uzbudinājumu, kas izzūd diezgan lēni un var negatīvi ietekmēt nākamo stundu, tādēļ nodarbības beigās 3-4 minūtes jāatvēl atslābināšanai. Atslābināšanas sistemātiska lietošana nepieciešama intensīvo treniņu perioda, kad ir liela fiziska slodze. Tā ir vajadzīga tāpēc, lai nerastos noturīga negatīva attieksme pret nodarbībām.
Griba. Pusaudži augsti vērtē cilvēkos grības īpašības, viņi var pienācīgi vērtēt izvirzītas pret viņiem augstas prasības un, pārliecinoties to pamatotībā un lietderīguma, vienmēr izpildīs tās. Tai paša laikā pusaudži bieži ir nedisciplīnēti, atkāpjas no izvirzīta mērķa, nenoved iecerēto līdz galam.…
