| Nr. | Sadaļas nosaukums | Lpp. |
| Ievads | 5 | |
| 1. | Ielu vingrošanas Vēsture | 7 |
| 1.1. | Ielu vingrošanas vēsture pasaulē | 7 |
| 1.2. | Ielu vingrošanas vēsture Latvijā | 8 |
| 2. | Ielu vingrošanas veidi | 9 |
| 2.1. | Atlētiskā vingrošana | 9 |
| 2.2. | Kalistēnika | 10 |
| 2.3. | Parkūrs | 11 |
| 2.4. | Hip-Hops | 11 |
| 3. | Praktiskā daļa | 13 |
| 3.1. | Metodes | 14 |
| 3.2. | Aptaujas analīze | 15 |
| Secinājumi | 24 | |
| Tēzes | 25 | |
| Izmantoto uzziņas avotu saraksts | 26 | |
| Pielikums | 27 |
Secinājumi
1.Ielu vingrošana paliek arvien populārāka kā pasaulē, tā arī Latvijā.
2.Ielu vingrošana ir tendēta uz formas uzlabošanu un spēka palielināšanu.
3.Ka jaunieši nav ieinteresēti nodarboties ar ielu vingrošanu, bet zina kas tas ir.
4.Izvirzītā hipotēze neapstiprinājās ka jauniešu vidū ielu ir aktuāla, un to parāda aptaujas rezultāti.
5.Darbā ir apkopota izzinoša informācija ar kuru varētu ieinteresēt jauniešus nodarboties ar ielu vingrošanu.
Tēzes
1. Masveidā ielu vingrošana sāka attīstīties 21.gs. sākumā ASV jauniešu starpā.
2. Atlētiskajā vingrošanā izmanto dažādus papildus svaru stieņus vai hanteles muskuļu masas palielināšanai.
3. Kalistēnika ir vingrojumu komplekss, kas sastāv no daudz dažādiem vienkāršiem vingrinājumiem, kuri tiek izpildīti ar sava ķermeņa svaru.
4. Parkūrs ir disciplīna, kuras dalībnieki skrien un pārvar dažādus šķēršļus maksimāli efektīgā veidā, un viens no tās aizsācējiem ir Deivids Bells.
5. Hip hops ir radies 1970-jos gados Bronksā, un viena no tā galvenajām sastāvdaļām ir mūzika, jo tās pavadībā tiek dejots. Šī kultūra ir viena no izplatītākajām pasaulē un tai raksturīgs ir savs specifisks ģērbšanās stils.
…
Ielu vingrošana ir vingrojumu komplekss, kurā tiek strādāts ar ķermeņa svaru un kuram nav nepieciešams speciāls aprīkojums, kas padara to pieejamu ikvienam. Ar to nodarbojas parkos, sporta laukumos, mežos, dzīvojamo māju pagalmos, kā arī specializētos laukumos, kur sportists var sevi pilnveidot. Ielu vingrošana Latvijā un pasaulē kļūst arvien aktuālāka, jo, lai ar to nodarbotos, tai nav nepieciešami materiālie līdzekļi, tikai velme uzlabot savu fizisko sagatavotību. Skolās, lielākoties, ir nepieciešamais aprīkojums, kas ļauj nodarboties ar vingrošanu, kas trenē izturību un attīsta muskulatūru- pievilkšanās, pumpēšanās, stāja uz rokām, pietupieni un planka. Galvenā ielu vingrošanas priekšrocība ir iespēja iegūt spēcīgu, atlētisku augumu un labu fizisko formu, netērējot naudu. Ar ko vingrotāji sāk? Ar pašiem pamatiem, un tie ir - pievilkšanās, atspiešanās uz līdzenas virsmas, vēdera preses vingrojumi, pietupieni. Ielu vingrošana mūsdienās paliek arvien populārāka, un ar iespējām bagātāka. Tā piesaista ar to ka tai nav nepieciešami ne speciāli laukumi, ne lieki naudas līdzekļi, bet tikai velme to darīt. Kā arī ielu vingrošana neierobežo sportista iztēli, un tikai palīdz sportistam sasniegt ko jaunu, vai pat izveidot savu personīgo stilu. Tādēļ es arī pats reizēm ar to nodarbojos.
