Cilvēkam ir dota spēja just emocionāli. Emocijas piešķir dzīvei krāsas, bet ne tikai – jūtas un emocijas palīdz apzināties sevi un veidot attiecības ar apkārtējo pasauli. Emocionālie pārdzīvojumi var būt patīkami vai nepatīkami, bet nav labu vai sliktu jūtu.
Dusmas nes sevī milzu enerģiju. Tas ir viens no iemesliem, kāpēc dusmas uzskata par „sliktām”. Ja šo enerģiju izmanto destruktīvi, ir iespējams nodarīt daudz ļauna. Piemēram, ja cilvēks dusmās kļūst agresīvs. Tomēr tieši šī enerģija pamudina cilvēku uz aktīvu rīcību, lai sevi aizstāvētu.
Lai dusmas izpaustu efektīvi, ir nepieciešams tās atpazīt spēt tās izreaģēt un vienlaikus spēt sevi arī savaldīt. …
