Trauksme ir dabiska reakcija, ko izraisa iekšēji vai ārēji faktori, piemēram, stress, bailes, uztraukums. Tā kā trauksme ir saistīta ar nervu sistēmu, lai saprastu trauksmes mehānismu, ir svarīgi izprast, kā darbojas nervu sistēma.
Nervu sistēma sastāv no diviem galvenajiem daļām: centrālās nervu sistēmas (CNS) un perifēriskā nervu sistēmas (PNS). CNS veido galvas smadzenes un muguras smadzenes, savukārt PNS ietver nervus, kas atrodas ārpus CNS un sazinās ar citām daļām ķermeņa, tātad muguras smadzeņu nervi (31 nervu pāris) un galvas smadzeņu nervi (12 nervu pāri).
Kad tiek saņemts signāls, kas izraisa trauksmi, tā tiek interpretēta kā draudīga situācija un smadzenes sāk izdalīt neirotransmiterus, piemēram, adrenalīnu un kortizolu, kas palielina organisma enerģijas līmeni un sagatavo to cīņai jeb tā sauktā fight or flight reakcija, kas raksturīga simpatiskās veģetatīvās nervu sistēmas uzbudinājumam.…
