Raksts publicēts:
2007.g. Sabiedrības Veselības Aģentūras(SVA) izdevumā "Veselības rokasgrāmata" 2. numurā
Autore: Jolanta Lamstere, psiholoģe
Meklējot recenzijai nepieciešamo rakstu dažādos periodiskajos izdevumos, pavisam nejauši atradu šo, tiesa gan, veco, bet vēl joprojām aktuālo rakstu, kas publicēts SVA izdevumā „Veselības rokasgrāmata”. Raksta virsraksts jau liecināja, par to, ka tas varētu būt lietderīgas informācijas pilns un bez tam, šis temats - stress, manuprāt, mūsdienās ir ļoti aktuāls.
Mūsdienās no cilvēka tiek prasīta augsta konkurētspēja, tiek diktēts straujš dzīves ritms, līdz ar to atliek mazāk laika, lai veltītu enerģiju savas iekšējās pasaules harmonizēšanai un sakārtošanai. Parasti cilvēki izmanto divas stratēģijas - izvairās no stresu izraisošām situācijām (un tas traucē rast risinājumu) vai nemitīgi cīnās (kas bieži noved pie konfliktiem).
Arī es, tāpat kā mani līdzcilvēki, ikdienā saskaros ar stresa situācijām, tādēļ īpaši interesanti šķita tas kā J.Lamstere piedāvā stresu uztvert kā dabisku reakciju, kas nevēlas mums kaitēt, tikai jāiemācās to pareizi izmantot savā labā!
…
