Mūsdienu cilvēku prātus nodarbina dažādas metodes un līdzekļi, lai iegūtu ideālu ķermeni. Skaistuma ideāli ir katram no mums atšķirīgi un nevar runāt par kādu noteiktu ķermeņa proporciju, kas tiek uzskatīta par ideālu.
Neatkarīgi no tā, vai cilvēks pēc uzbūves ir slaids vai ne tik slaids, ikviens var kustēties, sportot, uzlabot pašsajūtu, justies vesels un būt noteicējs pār savu ķermeni. Mērķis ir veselīgs dzīvesveids un cilvēka harmoniska attīstība.
Neatkarīgi no darbības veida (garīgā vai fiziskā, kā arī apvienotā), no mērķiem un uzdevumiem, cilvēku spēju efektivitāte, kvalitāte ir atkarīga vispirmām kārtām no fiziskās sagatavotības līmeņa. Jo augstāks ir šis līmenis, jo labāk cilvēks ir sagatavots ikdienas jebkura veida aktivitātēm, jo aktīvāks un veselīgāks ir viņa dzīves veids, tas rada pozitīvu ietekmi ne tikai uz viņa personību, bet uz visu sabiedrību kopumā, sākot ar mikrokolektīvu iestādi, skolu, augstskolu un beidzot ar valsti un globalizācijas procesiem kopumā. Fiziskā sagatavotība pati no sevis neveidojas, ir nepieciešams ilgstošs, sistemātisks un regulārs fiziskās sagatavotības process. …
