IAS UN FIZIOTERAPIJA
Pēc vēdera dobuma operācijām ir ļoti grūti klepot un veikt dziļas ieelpas, tāpēc ir ļoti svarīgi veikt dziļas ieelpas, izraisīt klepošanu un veikt dažādus vingrinājumus, lai attīrītu plaušas un novērstu krūškurvja iekaisumu. Ir ļoti svarīgi attīrīt plaušas pēc operācijas, cik vien ātri tas iespējams.
Tiek ieteikti: 1. Elpošanas vingrinājumi –
• atbrīvojiet plecus un krūškurvi,
• ievelciet lēnu dziļu elpu, ja iespējams caur degunu,
• aizturiet elpu 3 sekundes,
• lēnām izelpojiet caur muti.
veiciet 3-6 šādas ieelpas un tikai tad atpūšaties.
2. Klepošana - tas ir labākais veids kā attīrīt plaušas. Pirmajās pēcoperācijas dienās, tas jādara, cik vien iespējams. Lai mazinātu diskomfortu klepojot, atbalstiet griezuma vietu ar dvieli vai spilvenu.
3. Staigāšana
4. Vingrinājumi potītēm – salieciet un atlieciet potītes uz augšu un uz leju stingri un ātri. Atkātojiet 10 reizes.
5. Vingrinājumi ceļgaliem – 1. Iztaisnojiet kāju, spiežot ceļgala aizmuguri uz leju pret gultu, noturiet 5 sekundes. Atkārtojiet 5 reizes ar katru kāju.
…
