Veiklības pamatkritēriji
Precizitāte, ar kādu tiek veikts darbs
Koordinācijas kustību sarežģītība
Laika ilgums no izmaiņām situācijā līdz kustības sākumam
Veiklības treniņi
Vislabākais vecums (sensitīvais periods) veiklības attīstīšanai ir 7-11 gadu vecums zēniem, bet meitenēm 7- 10 gadu vecums. Šajā periodā veiklība attīstās visstraujāk, taču 13-15 gadu vecumā veiklību, kā fizisku īpašību, iespējams visveiksmīgāk pilnveidot kvalitatīvi.
Veiklību attīstošie vingrinājumi:
1. Kūleņi, pārvēlieni u.c. akrobātikas vingrinājumi;
2. Dažādi līdzsvara vingrinājumi, dažādas stājas (uz rokām, uz galvas, uz skausta, uz vienas kājas dažādās pozās u.tml.;
3. Pārvietošanās pa līdzsvara baļķi, vingrinājumi uz batuta; nūjas žonglēšana (noturēšana līdzsvarā) uz plaukstas, viena pirksta, uz pieres, pleca u.tml.; vingrinājumi mainot rīku lielumu vai smagumu – dažāda izmēra bumbas, dažāda garuma nūjas, dažāda lieluma apļi u.tml.;
…
