Sports – specifiska fiziskās kultūras sastāvdaļa. Mūsdienu sportam raksturīgs sacensības fenomens starp atsevišķiem cilvēkiem vai komandām (cilvēku kopām), uzradot maksimāli augstus relultātus. Sportam raksturīga specifiska gatavošanās sistēma sacensībām, to norise, rezultātu vērtēšana, starptautiskas vai nacionālas spotra organizācijas, mūsdienu zinātnes un tehnikas sasniegumu pielietošana.
Daudzeveidība:
Augsta sasniegumu s. (rekordi)
Profesionalais s. (atalgojums)
Tautas s.
Veselības s. (veselības uzlabošana un nostiprin.) - funkcija
Invalīdu s.
Veselības spotra līdzekļi:
Dabas-ekoloģiskie faktori
Psihohigiēniskie faktori (dienas kartība, personīga higiēna, krāsas, mūzika)
Fiziskie vingrinājumi ( speciāli organizēta apzināta cilvēka kustību aktivitāte)
2. Fizisko vingr. klasifikācija:
Izmantojamo rīku princips:
1.Bez rīkiem
2.Ar rīkiem
3.uz rīkiem
Anatomiskais princips
1.noteiktam ķermeņa daļām
2.Neteiktām muskuļu grupām
Muskuļu darba veids
1.Statiskie (pozas noturēšana)- izometriskie
2.Dinamiskie – izotoniskie
Fizisko īpašību attīstīšana
1.Spēka
2.Ātruma
3.Izturības
4.lokanības
5.veiklības
Saturs
1.Pamatvingrinājumi
2.Palīgving.
3.Vispārsagatavojošie
4.speciāli…
