Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,36 (18%)
Cena ar atlaidi*:
1,63
Pirkt
Identifikators:955060
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 21.06.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 3 vienības
Atsauces: Ir
Laikposms: 2010.g. - 2010.g.
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    2
Veģetārais uzturs    3
1.1.  Veģetāriešu iedalījums    3
1.2.  Uzturvielas veģetārā uzturā    3
1.3.  Veģetārā uztura ietekme uz veselību    5
1.4.  Veģetārisma plusi    7
1.5.  Veģetārisma mīnusi    8
  Izmantotās literatūras saraksts    9
Darba fragmentsAizvērt

1.4 Veģetārisma plusi
• Vairākums veģetāriešu un vegānu ir slaidi, ar daudz mazāku tauku daudzumu organismā,
• Vegānu uzturā ir ļoti maz holesterīna un organismam kaitīgo piesātināto taukskābju, bet veģetāriešiem, kas lieto piena produktus un olas, piesātināto tauku un holesterīna līmenis asinīs ir atkarīgs no patērēto produktu daudzuma,
• Veģetāriešiem, īpaši vegāniem, ir mazāks sirds un asinsvadu slimību risks, to nosaka zemais holesterīna līmenis, palēnināta asins recēšana un mazs tauku daudzums organismā, kā arī veselīgs uzturs, kas satur maz tauku, daudz šķiedrvielu, C vitamīnu, beta karotīnu un citu antioksidantu.
• Veģetāriešiem ir zemāks asinsspiediens, tas varētu būt saistīts ar mazāku sāls un tauku patēriņu uzturā, asinsspiedienu labi ietekmē arī bagātīgi uzņemtais šķiedrvielu un minerālvielu daudzums.
• Veģetārais uzturs satur lielu daudzumu šķiedrvielu, kas labi ietekmē gremošanas trakta funkcijas, veicina vēdera izeju, paātrina toksisku un audzēju veicinošu vielu izvadīšanu no organisma, pazemina holesterīna līmeni asinīs, kavē cukura un tauku uzsūkšanos zarnu traktā.” [3;18]

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Veģetārisma plusi un mīnusi”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/955060

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties