Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,44 (11%)
Cena ar atlaidi*:
3,55
Pirkt
Identifikators:654284
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 19.10.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 18 vienības
Atsauces: Ir
SatursAizvērt
Nr. Sadaļas nosaukums  Lpp.
  Ievads    3
1.  Uztura jēdziens    4
1.1.  Veselīgs uzturs    4
1.2.  Neveselīgs uzturs    7
2.  Uztura ietekme uz pusaudžu veselību    11
2.1.  Uztura režīms    11
2.2.  Diētas    12
2.3.  Ēšanas traucējumi    14
2.4.  Uztura nozīme slimību profilaksē    16
  Secinājumi    18
  Izmantoto avotu un literatūras saraksts    19
Darba fragmentsAizvērt

Glikoze ir svarīgākais enerģijas avots, kam jāspēj iekļūt organisma šūnās, ko, savukārt, nodrošina insulīns jeb aizkuņģa dziedzera hormons, kas piedalās dažādos ar enerģiju saistītos procesos. Savukārt, ja insulīna organismā nav pietiekamā daudzumā, glikoze nevis iekļūst šūnās, bet gan paliek asinīs, un tajās attiecīgi ceļas cukura līmenis. Tātad, cukura diabēta pamatā ir daļējs vai pilnīgs insulīna trūkums.
Lai nodrošinātu pakāpenisku enerģijas izdalīšanos organismā, ikdienas ēdienkarti nepieciešams veidot no saliktajiem ogļhidrātiem, kas uzturēs vienmērīgu cukura līmeni asinīs, kā arī vēlams ierobežot miltu izstrādājumus, ātrās uzkodas, saldumus un gāzētus, saldinātus dzērienus. [6]

Secinājumi
Iepazīstoties ar literatūru, autore secina, ka
1. Pareizs uzturs ir vajadzīgs normālai cilvēka augšanai un attīstībai.
2. Pusaudžu vidū uzturs mēdz būt veselīgs – pietiekams, sabalansēts, vai arī neveselīgs – trūcīgs, pārbagāts, nesabalansēts.
3. Jebkura cilvēka ēdienkartē ir jābūt dažādībai, jo tikai tā iespējams uzņemt visas nepieciešamās uzturvielas.
4. Brokastis ir vissvarīgākā ēdienreize ik vienam: bērnam, pusaudzim un pieaugušajiem.
5. Uztura speciālisti spēj noteikt organismam pareizo diētu vai režīmu, kas neapdraudēs veselību.
6. Ja pusaudži un viņu vecāki būs izglītotāki par uztura jautājumiem, tad paši spēs veidot savu uztura režīmu.
7. Dažādu slimību profilakse vai ārstēšanas iespējams ir cieši saistītas ar uzturu.
8. uzturam ir svarīga loma gan dažādu slimību attīstībā, gan to profilaksē un dažreiz arī ārstēšanā.
9. Ēšanas traucējumi ir neadekvāta, neregulāra vai haotiska barības uzņemšana.

Autora komentārsAtvērt
Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Uztura nozīme pusaudžu veselības nostiprināšanā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/654284

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties