Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,59 (17%)
Cena ar atlaidi*:
2,90
Pirkt
Identifikators:516290
Vērtējums:
Publicēts: 20.01.2016.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Padomi pārtikas izvēlē
Ieteicams izvēlēties tradicionālus pārtikas produktus (vietējās izcelsmes labību un dārzeņus).
Uztura režīms būtu jāpielāgo klimatiskajiem apstākļiem – karstā laikā ēst atvēsinošus ēdienus, piemēram, aukstās zupas, salātus un dzert vēsu ūdeni, atdzesētas tējas.
Savukārt aukstā – vairāk ēst produktus, kas silda – zupas, ar čilli bagātinātu ēdienu, dzert tējas un tml.

Jāievēro sezonalitāte. Vasarā vairāk ēdam ogas, augļus, rudenī – ķirbjus, ābolus utt.
Produktu izvēle un porcijas lielums jāsaskaņo ar individuālajām vajadzībām – ja sportojam vai strādājam fiziski smagu darbu, tad ēdam vairāk.
Ja darbs ir sēdošs, tad vairāk piedomājam pie tā, ko ēdam un cik daudz, jo patērētās kalorijas tomēr nebūs tik daudz kā cilvēkam, kas regulāri kustas.
Uztura higiēna
Pauž jaunākās atziņas par uztura lomu organisma attīstībā un veselības uzturēšanā
Izstrādā uztura fizioloģiskās normas atsevišķām iedzīvotāju grupām
Pēta vesela cilvēka uztura problēmas un vajadzības pēc dažādām uzturvielām
Noskaidro pilnvērtīga uztura jautājumus



Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Veselīgs uzturs”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/516290

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties