Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,49
Ietaupījums:
0,47 (19%)
Cena ar atlaidi*:
2,02
Pirkt
Identifikators:859714
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 10.11.2015.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Laikposms: 2013.g. - 2015.g.
Darba fragmentsAizvērt

4.7. Papildus drošības prasības lietojot svaru stieni:
4.7.1. Pirms uzsākt treniņa vingrojumus jāpārliecinās vai darbības zona ir brīva no cilvēkiem; Aizliegts mest uz grīdas svaru stieni, svaru ripas un hanteles.
4.7.2. Trenažieru zāles trenerim - pasniedzējam vai vingrojumu veicēja partnerim vingrojumos ar svaru stieni jānodrošina vingrojuma veicēja aizsardzība gadījumos, ja tiek celti maksimāli vai tuvu maksimāliem smagumi, vai ceļot svaru stieni uz krūtīm, ja tas vingrojumu veicējam var izslīdēt no rokām vai persona nevar to noturēt.
4.7.3. Vingrojuma veicēja aizsardzība ir obligāta pietupienos, kad partnerim jāstāv aizmugurē un vajadzības gadījuma jāpalīdz piecelties, turot atlētu no aizmugures starp padusēm. Vai arī aizsardzībā stāv divi partneri – katrs savā stieņa galā.
4.7.4. Spiešanā guļus vingrojuma veicēja aizsardzība jānodrošina partnerim, stāvot aizmugurē un vajadzības gadījumā jāpalīdz izpildīt vingrinājumu vai arī atbrīvoties no svaru stieņa. Var būt aizsardzībā divi partneri, katrs savā stieņa galā.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Drošības tehnikas noteikumi darbiniekiem trenažieru zālē”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/859714

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties