Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
0,99
Ietaupījums:
0,19 (19%)
Cena ar atlaidi*:
0,80
Pirkt
Identifikators:927927
Vērtējums:
Publicēts: 15.12.2010.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Nepieciešamais inventārs - volejbola bumba.

1.Pastiepšanās.
Sākuma stāvoklis: Rokās jāpaņem bumba, tās jānolaiž uz leju. Kājas jānovieto plecu platumā.
1.– Jāsper solis ar labo kāju uz priekšu un jāpaceļas pirkstgalos. Vienlaicīgi jāpaceļ rokas ar visu bumbu augšā taisnas un mazliet jāpavirza atpakaļ. Jābūt tādai sajūtai, ka viscaur ir stiepjoša sajūta.
2.– Jāatgriežas sākuma stāvoklī.
3.– Viss jāatkārto ar kreiso kāju liekot priekšā.
4.– Jāatgriežas sākuma stāvoklī.

2.Kāju muskulatūras spēks.
Sākuma stāvoklis: Kājas jāsaliek kopā, rokās jāpaņem bumba un jātur lejā.
1.– Jāietupjas puspietupienā vienlaicīgi jānovieto rokas ar visu bumbu taisni priekšā.
2.– Pilnībā jānotupjas un rokas ar visu bumbu jāpaceļ pilnībā taisnas virs galvas.…

Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −0,46 €
Materiālu komplekts Nr. 1309882
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošo vingrojumu komplekss”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/927927

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties