Item: Vispārattīstošie vingrinājumi sportā
Rating: 4
Author: Atlants.lv

Saņem informāciju par jaunajiem Atlants.lv darbiem!

Akcija: ZiņotājsPRO uz 6 mēnešiem - bezmaksas!

Abonēt bez maksas

Parastā cena:: 0,99 €
Ietaupījums:: 0,14 € (14%)
Cena ar atlaidi*:: 0,85 €

Pirkt

Pievienot vēlmju sarakstam

Ir vēlmju sarakstā

Identifikators:148475

Autors: žuk (17)

Vērtējums:

Publicēts: 01.04.2009.

Valoda: Latviešu

Līmenis: Pamatskolas

Literatūras saraksts: Nav

Atsauces: Nav

Izvērst priekšskatu

SatursAizvērt

Nr.	Sadaļas nosaukums	Lpp.
	Iesildīšanās vingrinājums	3
	Attīstošie vingrinājumi	5
	Vēdera lejas daļa	5
	Rokas muskuļi un pleci	6
	Kāju ikri	7
	Augšdelms	8
	Augšstilbi	9
	Lecamaukliņa	10

Darba fragmentsAizvērt

Iesildīšanās.
Katrs vingrojums ir jāsāk ar iesildīšanos, pretējā gadījumā riskējam ar muskuļu sastiepšanu vai par saraušanu.

Sākumstāvoklis – Stāvus, kājas kopā, rokas gar sāniem.

• Ieelpojot paceļ rokas, saliekot plaukstas kopā, un stiepj ķermeni uz augšu. Pēc tam izelpojot rokas nolaiž.

Vingrinājumu atkārtot 3x

• Šis vingrinājums palīdz iesildīt visas ķermeņa muskuļu grupas.
…

Darbu komplekts:

IZDEVĪGI pirkt komplektā ➞ ietaupīsi −0,51 €

Iesildošie vingrinājumi sportā
Konspekts2 Sports
Iesildošie vingrinājumi sportā 9.klasei
Konspekts1 Sports
Vispārattīstošie vingrinājumi sportā
Konspekts2 Sports

Materiālu komplekts Nr. 1121831

Pirkt 3 materiālus komplektā

Apskatīt materiālu komplektu

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

Tavs vārds

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti

Sveiks!

{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Vispārattīstošie vingrinājumi sportā”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/148475

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Konspekts

Māksla, kultūra un vēsture

Sports

Vispārattīstošie vingrinājumi sportā