Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
1,99
Ietaupījums:
0,24 (12%)
Cena ar atlaidi*:
1,75
Pirkt
Identifikators:936355
Vērtējums:
Publicēts: 04.12.2014.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Fiziskie pasākumi
Saistīti ar ar lielāku vai mazāku enerģijas patēriņu. Regulāri fiziskie vingrojumi trenē organisma dažādās sistēmas un paaugstina to spējas. Fizkultūra sekmē muskuļu attīstību, saišu un locītavu nostiprināšanos, uzlabo asinsrites sistēmas spējas, elpošanas orgānu darbību, paaugstina vielmaiņas intensitāti. Tie ietver vingrošanu, ārstnieciecisko vingrošanu, sporta spēles, rotaļas, ekskursijas. Kustības svaigā gaisā paātrina asinsriti, uzlabo skābekļa piegādi organismam,līdz ar to palielinās garīgās darba spējas.

Personiskā higiēna
Jebkuram pusaudzim, lai varētu saglabāt un stiprināt savu veselību ir jēievēro higiēnas prasības. Pie šiem noteikumiem ieskaita iepriekš izrunāto miega un atpūtas režīmu,pareiza ēšanu, pietiekamu ilgu uzturēšanos gaisā,fizkultūru, kā arī ķermeņa,ādas un apģērba tīrības ievērošanu. Pusaudzim jāievēro tādas pašas personiskās higiēnas normas kā jebkuram cilvēkam. Personiskajai higiēnai ir ne tikai individuāla, bet arī sociāla nozīme, tās neievērošana var būt par cēloni dažādām slimībām.Ādas kopšanai un matu kopšanai ir ļoti liela higiēniska nozīme.Sevišķi jārūpējas par roku tīrību, 95% kopējā baktēriju skaita uzkrājas zem nagiem, tāpēc svarīga ir pareiza nagu kopšana. …

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Pusaudžu higiēna”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/936355

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties