Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
2,49
Ietaupījums:
0,37 (15%)
Cena ar atlaidi*:
2,12
Pirkt
Identifikators:472959
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 08.09.2014.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Kalcijs cilvēka organismā:
• Kalcija rezerves organismā ir apmēram 40g, ar to pietiek 200 dienām;
• Cilvēka organisms kalciju nesintezē, tas jāuzņem ar uzturu;
• Lai organismā uzsūktos kalcijs, nepieciešams uzņemt arī D vitamīnu;
• Dienas norma veselam cilvēkam ir 1000 mg jeb 1 g kalcija;
• No jaukta uztura organismā uzsūcas tikai 40% kalcija.

Kalcija uzsūkšanās notiek divpadsmitpirkstu zarnā un tievajā zarnā, to regulē D vitamīns, kas nodrošina 80-90% uzņemtā kalcija uzsūkšanos organismā. Tikai D vitamīns nodrošina pastiprinātu kalcija uzsūkšanos organismā, tāpēc tas ir tikpat būtisks cilvēka organismā, kā pats kalcijs. Organisms vienā reizē kalciju spēj uzņemt tikai 300-500 mg, pārējais daudzums tiek izvadīts no organisma, tāpēc nepieciešamo dienas devu vēlams sadalīt 2-3 ēdienreizēs, lai nodrošinātu efektīvāku kalcija izmantošanu organismā.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Minerālviela kalcijs”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/472959

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties