Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,49
Ietaupījums:
0,59 (17%)
Cena ar atlaidi*:
2,90
Pirkt
Identifikators:476523
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 14.02.2011.
Valoda: Latviešu
Līmenis: Augstskolas
Literatūras saraksts: 4 vienības
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

Sporta metodika skolā
Vecuma īpatnību raksturojums
1-2kl (6-8 gadi)
Šajā vecumposmā balsta-kustību aparāts attīstās vienmērīgi. Šajā laikā ķermeņa garums palielinās straujāk, nekā ķermeņa masa. Šī vecuma bērniem locītavas ir ļoti kustīgas un elastīgas. Šajā vecumposmā gandrīz pilnībā ir attīstījusies nervu sistēma. Plaušu apjoms gan ir tikai puse no to apjoma pieaugušam cilvēkam. Bērniem
šajā vecumposmā raksturīgs liels kustību
daudzums, zēniem tas ir vairāk nekā meitenēm.

Fizisko īpašību attīstīšana (sensitīvais periods)
Ieteicams uzsākt lokanības attīstību, jo šajā vecumā muskuļu, saišu, un locītavu elastība ir vislielākā, tāpēc iespējams attīstīt lokanību ar mazākām iespējām gūt traumas. Lokanība lielajās ķermeņa locītavās pakāpeniski attīstās līdz 13-14 gadu vecumam, kas tā nostiprinās.

Fiziskie vingrinājumi, kustības
Nepieciešami
Visi vingrojumi jāveic ar maksimālu amplitūdu.
Var izdalīt: aktīvas kustības (noliekšanās, roku kāju vēzieni)
Pasīvi vingrojumi (ar partnera palīdzību, vai piem., pats ar otras rokas palīdzību)
Statiski vingrojumi ( ar partnera palīdzību vai sava svara palīdzību un jānotur ap 8-10 sekundēm pozu)

Jāizvairās vai aizliegts izmantot
Nevajag veikt pārāk lielas slodzes fiziskos vingrinājumus vērstus uz spēka attīstību
Nav ieteicami sarežģīti koordinācijas vingrojumi, jo šajā vecumā bērni tos nespēs paveikt.


Autora komentārsAtvērt
Darbu komplekts:
IZDEVĪGI pirkt komplektā ietaupīsi −2,90 €
Materiālu komplekts Nr. 1238602
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „Bērnu vecumposmu raksturojums”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/476523

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties