Pievienot darbus Atzīmētie0
Darbs ir veiksmīgi atzīmēts!

Atzīmētie darbi

Skatītie0

Skatītie darbi

Grozs0
Darbs ir sekmīgi pievienots grozam!

Grozs

Reģistrēties

interneta bibliotēka
Atlants.lv bibliotēka

Izdevīgi: šodien akcijas cena!

Parastā cena:
3,99
Ietaupījums:
0,48 (12%)
Cena ar atlaidi*:
3,51
Pirkt
Identifikators:693348
Autors:
Vērtējums:
Publicēts: 29.04.2002.
Valoda: Angļu
Līmenis: Vidusskolas
Literatūras saraksts: Nav
Atsauces: Nav
Darba fragmentsAizvērt

In order to maintain a flexible muscular system, a consistent stretching program that incorporates an exercise for each of the major areas of the body should also be adopted. Studies have shown that at any age with proper training both retention of lean muscle mass and overall bodily function and improvement will occur, but the rate of improvement will not be the same at every age .
In conclusion, masters athletes must counter the tendency to lose lean muscle mass, flexibility, and aerobic capacity. This message extends beyond "athletes". We all can benefit from some level of moderate exercise but as has been shown, optimum levels of balanced, daily exercise, at age threshold levels is best. Intense, well-rounded training programs that include stretching, strength work, with more carefully planned recovery days, will not only forestall these losses but will probably enable physical health and performance to improve with respect to age-group standards no matter what level of exercise intensity a particular individual may be involved with. Furthermore, the brain chemistry and psychology of exercise (good topic for another paper) are major driving forces that keep me involved in triathlete activities—and what most endurance and extreme sports are all about.

Autora komentārsAtvērt
Parādīt vairāk līdzīgos ...

Nosūtīt darbu e-pastā

Tavs vārds:

E-pasta adrese, uz kuru nosūtīt darba saiti:

Sveiks!
{Tavs vārds} iesaka Tev apskatīties interneta bibliotēkas Atlants.lv darbu par tēmu „The Physiological Effects on Aging by Exercise”.

Saite uz darbu:
https://www.atlants.lv/w/693348

Sūtīt

E-pasts ir nosūtīts.

Izvēlies autorizēšanās veidu

E-pasts + parole

E-pasts + parole

Norādīta nepareiza e-pasta adrese vai parole!
Ienākt

Aizmirsi paroli?

Draugiem.pase
Facebook
Twitter

Neesi reģistrējies?

Reģistrējies un saņem bez maksas!

Lai saņemtu bezmaksas darbus no Atlants.lv, ir nepieciešams reģistrēties. Tas ir vienkārši un aizņems vien dažas sekundes.

Ja Tu jau esi reģistrējies, vari vienkārši un varēsi saņemt bezmaksas darbus.

Atcelt Reģistrēties