Mākslas vingrošanas trenera diplomprojekts

Kura no sievietēm un meitenēm negrib iegūt skaistus sievišķīgus žestus, pareizu gaitu, vieglas un apburošas kustības, citiem vārdiem sakot, būt graciozai un skaistai? Skaista ķermeņa uzbūve ir subjektīvs jēdziens, kas nav sievišķīgās graciozitātes un skaistuma pamatā. Ir nepieciešams prast pārvaldīt savas kustības un pozas, sekot līdzi savai stājai, manierēm, gaitai un žestiem. Svarīgi ir piedot kustībām vieglumu, izteiksmīgumu, muzikalitāti, mīkstumu, dejotīgumu un eleganci. Visu šo īpašību pārvaldīšana, ar iemaņām un zināšanām apvienojās jēdzienā – sievišķīgums. Dažas iespējamās sieviešu organisma kustību funkcijas ir atkarīgs no tā morfoloģiskām, fizioloģiskām un psihiskām īpašībām. Sakarā ar to, organismam ir nepieciešami tādi fiziskie vingrojumi, kuri nodrošinātu netikai tā kopējo fizisko attīstību, bet atbilstu sieviešu motorikām īpatnībām. Ar mākslas vingrošanas palīdzību, vienlaicīgi tiek risināti fiziskie, estētiskie un muzikāli ritmiskie audzināšanas paņēmieni. Lai attīstītu sevī norādītās spējas un māku ir nepieciešams regulāri nodarboties ar šo interesanto un aizraujošo sporta veidu.